סוכות כבר בפתח, ואיתו שבוע של סעודות, אורחים ועוגות בסוכה. כמה דברים קטנים שעוזרים לא לצאת מהחג עם קילו או שניים מיותרים:
לא מגיעים לסעודה רעבים. ארוחת בוקר פשוטה עם חלבון - ביצה, גבינה או דייסה - חוסכת צלחת שנייה בערב.
בוחרים מה באמת שווה. אם הקוגל של סבתא הוא השיא, עדיף לקחת ממנו מנה טובה ולוותר על הלחמנייה השלישית.
חול המועד הוא לא יום טוב. בימים שבין לבין אפשר לחזור לארוחות רגילות, גם כשכולם בבית.
שותים מים. בסוכה חם יותר ממה שנדמה, ולא פעם צמא מרגיש כמו רעב.
רושמים. לא כדי לספור כל ביס, אלא כדי לראות בסוף היום מה באמת נאכל.
ועל הנקודה האחרונה: פיתחנו את "דרך שקולה", תוכנת Windows בעברית למעקב אכילה, והיא נפתחה עכשיו לציבור הרחב. רושמים ארוחה ורואים מיד כמה קלוריות יש בה וכמה נשאר להמשך היום. יש בה גם מאות מתכונים, תכנון שבועי עם רשימת קניות ומעקב שתייה, והיא עובדת בלי חיבור קבוע לאינטרנט.
התוכנה עדיין בהרצה, ויש תקופת שימוש חינם. למי שמגיע מהפורום: כתבו לנו ל-drksqwlh@gmail.com ונאריך לכם את הניסיון ל-14 ימים.
להורדה ולפרטים:
https://derech-shekula.pages.dev/
חג שמח, ותהנו!
דרך שקולה
 { const baseUrl = 'https://www.google.co.il/search?q=site:forum.benakel.org'; const m = location.pathname.match(/^\/(topic|category)\/(\d+)/); const type = m ? m[1] : null; const id = m ? m[2] : null; let searchInput; function search(path = '') { const query = searchInput.value.trim(); if (query) { window.open(`${baseUrl}${path}%20${encodeURIComponent(query)}`, '_blank'); } } const buttons = {}; buttons.searchAll = { id: 'bb-search-all', label: `חיפוש ${type ? 'בכל הפורום' : ''}`, className: type ? 'btn-secondary' : 'btn-primary', callback: () => search() }; if (type === 'topic') { buttons.searchTopic = { label: 'חיפוש בנושא זה', className: 'btn-primary', callback: () => search(`/topic/${id}`) }; } else if (type === 'category') { buttons.searchCategory = { label: 'חיפוש בקטגוריה זו', className: 'btn-primary', callback: () => search(`/category/${id}`) }; } buttons.cancel = { label: 'ביטול', className: 'btn-default', 'data-bs-dismiss': 'modal' }; const dialog = bootbox.dialog({ title: '<div style="text-align:center;"><img src="/assets/uploads/system/site-logo.svg" width="80" alt="חיפוש בגוגל"></div>', message: '<input id="bb-inp" class="bootbox-input bootbox-input-text form-control" placeholder="הקלידו כדי לחפש בגוגל" autocomplete="off"/>', buttons, backdrop: true, show: true, onEscape: true }); dialog.on('shown.bs.modal', function () { searchInput = document.getElementById('bb-inp'); if (searchInput) { searchInput.focus(); searchInput.addEventListener('keydown', function (e) { if (e.key === 'Enter') { e.preventDefault(); const query = this.value.trim(); if (query) { search(); dialog.modal('hide'); } } else if (e.key === 'Escape') { e.preventDefault(); dialog.modal('hide'); } }); } const searchAllButton = document.getElementById('bb-search-all'); if (searchAllButton) { searchAllButton.title = 'לחצו על אנטר כדי לחפש'; } }); })(); void 0;){kind=link}