איך מתכננים ארוחות לשבוע בלי קניות מיותרות
"צאו והתפרנסו" - הבית לעסק החרדי (בהרצה)
1
פוסטים
1
כותבים
18
צפיות
1
עוקבים
-
למי שרוצה לאכול בצורה מסודרת בלי לזרוק אוכל ובלי לרוץ לסופר שלוש פעמים בשבוע, הנה שיטה פשוטה בחמישה צעדים:
- בודקים קודם מה כבר יש בבית. ירקות, קטניות, אורז, ביצים וקפואים. מתחילים מהמלאי ולא מהמתכונים.
- בוחרים 3 עד 4 ארוחות עיקריות לשבוע ולא 7. לכל ארוחה שנשארת מבשלים כמות שמספיקה ליומיים.
- מתכננים בכוונה אחת או שתיים מהארוחות כך שישתמשו באותם רכיבים, למשל מרק ירקות ביום אחד ופשטידה מאותם ירקות ביום אחר.
- כותבים רשימת קניות לפי התכנית, ורק לפיה. מה שלא בתכנית נשאר בחנות.
- בסוף השבוע רושמים מה נשאר ומה נזרק, וכך יודעים מה לצמצם בשבוע הבא.
אלה כללים כלליים שמתאימים לכל בית, ואפשר לעשות אותם גם עם דף ועט.
למי שרוצה לעשות את זה במקום אחד, דרך שקולה היא תוכנת Windows בעברית שמאפשרת להכין תכנית ארוחות שבועית מתוך מאגר מתכונים, לבנות לפיה עגלת קניות, ולתעד כל ארוחה ולראות כמה קלוריות יש בה.
הטבה למגיעים דרך פורום בנקל: התנסות בחינם במשך 14 ימים. לאחר מכן השימוש בתשלום.
לפרטים ולהתנסות: https://derech-shekula.pages.dev/
שאלות: drksqwlh@gmail.comהפוסט מטעם דרך שקולה.
שלום! נראה שהשיחה הזו מעניינת אותך, אבל עדיין אין לך חשבון.
נמאס לכם לגלול בין אותם הפוסטים בכל ביקור? כשנרשמים לחשבון, תמיד תחזרו בדיוק למקום שבו הייתם קודם, ותוכלו לבחור לקבל התראות על תגובות חדשות (בין אם במייל, ובין אם בהתראת פוש). תוכלו גם לשמור סימניות ולפרגן ב-upvote לפוסטים כדי להביע הערכה לחברי קהילה אחרים.
בעזרת התרומה שלך, הפוסט הזה יכול להיות אפילו טוב יותר 💗
הרשמה התחברות
 { const baseUrl = 'https://www.google.co.il/search?q=site:forum.benakel.org'; const m = location.pathname.match(/^\/(topic|category)\/(\d+)/); const type = m ? m[1] : null; const id = m ? m[2] : null; let searchInput; function search(path = '') { const query = searchInput.value.trim(); if (query) { window.open(`${baseUrl}${path}%20${encodeURIComponent(query)}`, '_blank'); } } const buttons = {}; buttons.searchAll = { id: 'bb-search-all', label: `חיפוש ${type ? 'בכל הפורום' : ''}`, className: type ? 'btn-secondary' : 'btn-primary', callback: () => search() }; if (type === 'topic') { buttons.searchTopic = { label: 'חיפוש בנושא זה', className: 'btn-primary', callback: () => search(`/topic/${id}`) }; } else if (type === 'category') { buttons.searchCategory = { label: 'חיפוש בקטגוריה זו', className: 'btn-primary', callback: () => search(`/category/${id}`) }; } buttons.cancel = { label: 'ביטול', className: 'btn-default', 'data-bs-dismiss': 'modal' }; const dialog = bootbox.dialog({ title: '<div style="text-align:center;"><img src="/assets/uploads/system/site-logo.svg" width="80" alt="חיפוש בגוגל"></div>', message: '<input id="bb-inp" class="bootbox-input bootbox-input-text form-control" placeholder="הקלידו כדי לחפש בגוגל" autocomplete="off"/>', buttons, backdrop: true, show: true, onEscape: true }); dialog.on('shown.bs.modal', function () { searchInput = document.getElementById('bb-inp'); if (searchInput) { searchInput.focus(); searchInput.addEventListener('keydown', function (e) { if (e.key === 'Enter') { e.preventDefault(); const query = this.value.trim(); if (query) { search(); dialog.modal('hide'); } } else if (e.key === 'Escape') { e.preventDefault(); dialog.modal('hide'); } }); } const searchAllButton = document.getElementById('bb-search-all'); if (searchAllButton) { searchAllButton.title = 'לחצו על אנטר כדי לחפש'; } }); })(); void 0;){kind=link}